✓ Je zit niet lekker in je vel
✓ Je legt de lat wel erg hoog
✓ Je bent té kritisch naar jezelf
✓ Op het werk of thuis loopt het niet geweldig
✓Je bent veel bezig met de mening van de ander
✓ Je vindt het lastig om keuzes te maken
✓ Je hebt moeite met dominant gedrag
✓ Je mening geven is een uitdaging
✓ Misschien voel je je overbelast
✓ Je voelt je te vaak onzeker
Ik heb een methodiek ontwikkeld waardoor heel veel vrouwen met veel meer zelfvertrouwen in het leven staan. In 3 stappen kan jij hiernaar toe groeien! Al mijn werkervaring van de afgelopen 20 jaar en bestaande effectief gebleken methoden vormen samen de methodiek Zeker en écht leven!
Patronen doorbreek je door een laagje dieper te kijken. Vaak hebben we niet door dat we in het hier en nu vastlopen doordat we onbewust negatieve overtuigingen hebben opgebouwd over onszelf. Dit kan jou enorm in de weg zitten. Het goede nieuws is, dit kan je veranderen als je hier bewust mee aan de slag gaat! E-learning en E-coaching is hierin heel effectief gebleken!
✓ Meer rust en ontspanning
✓ Meer zelfacceptatie
✓ Meer vrijheid om jezelf te zijn
✓ Meer zicht op wat je vindt, voelt en waar je heen wilt
✓ Meer tools om je verlangens en grenzen uit te spreken
✓ Meer tools om met tegenslagen om te kunnen gaan
✓ Meer lef om te doen wat bij jou past
✓ Meer balans
Dit is de vraag die ik mijzelf een aantal jaren geleden stelde, ‘Wat als alles mogelijk is, wat zou ik dan doen?’. Het heeft mij ontzettend veel gebracht! In de Masterclass, wat tevens ook onderdeel is van module 1 van het E-learning programma, vertel ik waarom deze vraag voor mij zo belangrijk was en wat het jou kan brengen.
Ik heb momenten in mijn leven gekend dat ik me niet altijd in balans voelde. Nu kan ik zeggen dat ik mij vrij voel om mijzelf te zijn en doe ik datgene wat in mijn hart ligt. Betekent dit dat ik nooit onzeker ben? Natuurlijk niet, dat is juist een onderdeel van ‘Leven met lef en zelfvertrouwen’. Onzekerheid is hier gewoon onderdeel van. Wel wil je goede mate van balans ervaren. Dit is wat ik iedereen gun en daarom wil ik met deze programma’s jou ondersteunen. Wil je nog meer over mij weten, lees dan hier verder.
In mijn E-learning programma ontdek je in 8 weken tijd hoe je meer in balans kan komen door te werken aan de drie pijlers van mijn methodiek: vanuit zelfacceptatie, persoonlijk leiderschapsvaardigheden ontwikkelen zodat jij daadkrachtig en met lef kan leven!
Dit programma gaat echt een laagje dieper, zodat je wezenlijk kan veranderen! In de online omgeving krijg je toegang tot 8 modules. Een keer per week verschijnt een nieuwe module met een aantal video’s, een werkboek met opdrachten en extra’s. De Masterclass is onderdeel van week 1. Om je een inkijkje te geven, kan je deze masterclass gratis bekijken!
Tot slot ontvang je verschillende bonusvideo’s over: zelfvertrouwen & je lijf, zelfvertrouwen & seksualiteit en zelfbeeld & God (voor diegene die hier interesse in heeft).
Lukt het je niet in 8 weken het programma te doorlopen? Geen probleem, je hebt een half jaar toegang tot het programma!
Als je merkt dat jouw patronen aardig vastzitten, dan kan je overwegen om te kiezen voor het E-COACHING programma. Je ontvangt dan alles van het E-learning programma, maar dan aangevuld met vier coachingsgesprekken online of bij mij op kantoor in Groningen.
‘Sarah heeft voor mij de woorden ‘coach’ en ‘therapeut’ een hele andere dimensie gegeven! Sarah is voor mij een waardevolle coach en echt sterk in het ontwikkelen van liefde voor jezelf. Ze staat op een gelijkwaardige én professionele manier naast je. Ze werkt vanuit haar hart en deelt ook veel van haar kennis. Sarah gaf me de tijd die ik nodig had, durfde kritische vragen op een liefdevolle manier te stellen en keek naar wie ik écht was.’
In deze module staat het creëren van groeiruimte centraal. Tijdens de masterclass ‘Leven met lef en zelfvertrouwen’ ontdek je wat mij heeft geholpen te komen waar ik ben en neem ik je mee in de drie stappen van mijn methodiek. Tijdens de video over groeiruimte creëren vertel ik welke 3 thema’s in jouw leven niet mogen ontbreken om te kunnen groeien als mens. Tot slot ontvang je in deze module ook een gave download, jouw eigen journal!
Om écht te kunnen veranderen, moet je eerst bewust worden van je patronen. We kijken even terug zodat je beter begrijpt waar je nu bent én we kijken naar waar jij heen wilt.
Om met meer lef te kunnen leven, moet je stevig staan. Hoe je naar jezelf kijkt, jouw zelfbeeld, vormt deze basis. Tijdens deze module gaan we daarom aan de slag met de overtuigingen over jezelf en werken we toe naar meer zelfacceptatie.
Omdat we vaak zo kritisch zijn op onszelf en teveel gericht zijn op wat anderen vinden, hebben we niet altijd meer een helder beeld van wie we écht zijn. In deze module leer je jezelf weer compleet zien en weet je wat belangrijk voor jou is. Dit gaat jou koers geven.
Je hebt vaak jarenlang erover gedaan om in een bepaald patroon te komen. Het vraagt echt werk om dit, voor de lange termijn, te veranderen zodat je in balans blijft. In deze module leer je hier een speciale techniek voor!
Als je wilt groeien in zelfvertrouwen en lef dan zijn twee onderdelen belangrijk. Zelfacceptatie, waar we hiervoor aan hebben gewerkt, en het aanleren van een aantal vaardigheden. In deze module ga je aan de slag met jouw rol als persoonlijk leider, je leert een sterke visie ontwikkelen en krachtig keuzes maken.
Je leert in deze module hoe je, naast dichtbij jezelf leven, ook in goede verbinding met de ander kan staan. Er komen verschillende thema’s aan bod: communicatie, omgaan met feedback en dominant gedrag en grenzen aangeven.
Vaak weten we het wel, maar doen we het nog niet. Je bent al enorm aan de slag geweest met allerlei opdrachten, maar nu geef ik je nog een extra zetje! Je creëert een supportsysteem en een mindset waardoor je groeit in daadkracht en lef!
✓ 8 modules met video’s, digitale werkboeken en extra’s.
✓ Elke week een nieuwe module.
✓ Een half jaar toegang!
✓ Te volgen via een app op de telefoon, Ipad of laptop.
✓ Eenmalig advies op maat via de mail.
✓ Bonusvideo: zelfvertrouwen & je lijf, zelfvertrouwen & seksualiteit en zelfbeeld & God (optioneel).
✓ Vrouwzeker Academy Certificaat
Nu van 355,- voor 285,-
Gebruik de kortingscode vanuit de masterclass
✓ Het E-learning programma
+
✓ 4 coachingssessies van een uur met mij (online of op kantoor).
✓ Korting op mijn normale coachingstarief.
✓ Persoonlijke analyse op basis van vragenlijsten.
✓ Coaching on the job op jouw persoonlijke situatie.
✓ Een op maat gemaakt terugvalpreventieplan.
Nu van 695,- voor 595,-
Gebruik de kortingscode vanuit de masterclass
Binnen 24 uur ontvang je de inloggegevens en kan je direct aan de slag! In deze online omgeving kan je het programma volgen. In de academy staat module 1 bij de start open en zal automatisch elke week een nieuwe module geopend worden.
Dit is uiteraard per persoon heel verschillend, maar mijn inschatting zou ongeveer 1,5 tot 3 uur zijn. Dit hangt met name af van hoe uitgebreid je de opdrachten doet. Ik adviseer in module 1 een aantal punten structureel te doen tijdens het volgen van het programma, als je dit overslaat ben je wat minder tijd kwijt.
Veel vrouwen krijgen vanuit het persoonlijk ontwikkelbudget van het werk dit programma vergoed. Veel werkgevers hebben er baat bij dat werknemers meer regie nemen, meer van zichzelf durven te laten zien, weer in balans komen na overbelasting en in hun kracht staan. Vraag bij je werkgever naar mogelijkheden.
Als je niet werkt of je werkgever kan/wil het niet betalen, dan vraagt het een persoonlijk investering. Ik heb heel bewust gekeken naar de prijs en echt heel zorgvuldig gekeken naar de prijs versus de waarde die ik geef. Het is geen programma waarin je alleen wat tips krijgt, maar waarbij je echt toewerkt naar verandering op een dieperliggende laag. Op dit moment is de academy meer waard dan de prijs die ik ervoor vraag. Ik heb de prijs bewust niet al te hoog gemaakt, zodat het toegankelijk is voor zoveel mogelijk vrouwen én omdat ik oprichting van de Vrouwzeker Academy wil vieren. Vandaar de kortingscode die je bij de maseterclass krijgt.
Ik werk al 20 jaar met voornamelijk vrouwen in de hulpverlening en nu sinds een aantal jaren als zelfstandig coach. Ik ben HBO geschoold in Social Work en heb mij verder gespecialiseerd om met vrouwen te werken die willen groeien in zelfvertrouwen. Ik heb mij laten scholen in diverse effectief gebleken methoden zoals: Cognitieve Gedragstherapie, Comet (voor mensen met een negatief zelfbeeld), Karakterstructuren en krachtgericht werken. Deze kennis, mijn werkervaring en mijn persoonlijk ervaringen heb ik gecombineerd tot een methodiek. Het is prachtig om de groeiresultaten bij de vrouwen te zien!
Ontdek in vijf dagen wat de positieve psychologie jou kan opleveren in de strijd tegen jouw kritische stemmetje!
Door de site te blijven gebruiken, ga je akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie
Deze site is standaard ingesteld op 'cookies toestaan', om je de beste mogelijke blader ervaring te geven. Als je deze site blijft gebruiken zonder je cookie instellingen te wijzigen, of als je klikt op 'Accepteren' in de balk onderaan de pagina, dan geef je toestemming voor het gebruik van Cookies.