Blog

Ik kwam in februari bij Sarah voor coaching gesprekken en ik nam deel aan het E-coachingsprogramma ‘leven met lef en zelfvertrouwen!’.  Tijdens dit programma heb ik een aantal face-to-face sessie op kantoor in combinatie met een online training zodat ik tussen de sessies door ook aan de slag kan. 

Eén van mijn hulpvragen was: Hoe haal ik het beste in mezelf naar boven? 

Nadat ik in januari bij mijn ex-partner was weggegaan, merkte ik dat ik me steeds minder goed begon te voelen. Ik had veel angsten, sliep slecht, was het vertrouwen in mezelf en in mannen kwijt en ik had vaak de gedachte: ‘wie ben ik?’.  

Ik kwam er stukje bij beetje achter dat er sprake was van misbruik in mijn relatie. Ik vroeg mezelf af hoe het kon dat IK in zo’n toxische relatie terecht was gekomen en ik vroeg me af of het niet mijn eigen schuld was dat er zo met mij om is gegaan drie jaren lang.  

Er was sprake van emotioneel, psychisch en seksueel misbruik in de relatie. Ik heb leren inzien dat hoe mijn ex omging met mij, NIET oké was. En dit was niet mijn schuld. Mijn hele lijf reageerde op dit trauma door angstaanvallen te krijgen, nare gedachtes en ik had het gevoel dat de grond onder mijn voeten weg was gezakt. Naar de supermarkt gaan, keuzes maken wat ik wilde eten en daar tevreden mee zijn, was al een grote opgave.  

Ik besef me nu dat ik een enorm opvangnet heb. Mijn ouders, broertje, familie, vrienden en vriendinnen hebben tot de dag van nu alle tijd en ruimte gegeven aan mij en mij geholpen waar ze konden. Ik heb geleerd dat ik om hulp mag vragen en dat ik het niet alleen hoef te doen. Ik was en ben deze mensen ZO dankbaar. Ze hebben mij enorm geholpen om niet nog meer te vervreemden van deze wereld.  

Sarah heeft een stukje meegelopen in het proces van antwoorden vinden op deze, en andere, vragen. Door de coaching gesprekken en de opdrachten te maken van het online programma, ben ik erachter gekomen dat ik goed ben zoals ik ben.  

Ik voel me 10 stappen verder dan vóór ik bij Sarah kwam. 

 Deze stappen zijn gezet door: mijn aandacht te richten op het positieve, mijn kwaliteiten en valkuilen te beschrijven, mijn lijf te leren waarderen, opzoek te gaan naar de waarheid over mezelf en mensen te vragen hoe ze mij zouden beschrijven. Ook door mijn normen en waarden op te schrijven, keuzes te maken, mijn negatieve zelfbeelden onder ogen te komen, meer assertief te zijn en door deze dingen te bespreken met mensen. Ik heb het gevoel steeds dichter bij mijn gevoel te zijn gekomen en de gedachte ‘mensen zijn bedoeld om verschillend te zijn’ is voor mij helend.  

De E-coaching stond in het teken van mezelf weer zeker voelen en mezelf meer te accepteren voor wie ik ben. Ik heb geleerd om naar mezelf te kijken door zelfreflectie toe te passen en te leren over wat ik belangrijk vind in mijn leven. 

Verder vind ik vind Sarah een fijn mens. Ze doorziet mij, is eerlijk, betrouwbaar en ze had op de een of andere manier goed door wat ik nodig had. Door haar heb ik geleerd dat ik mag vertrouwen op mijn intuïtie. Dit zorgt er nog steeds elke dag voor dat dingen voelen alsof ze zo moeten zijn. Er ontstaan hele mooie nieuwe situaties en ik ben erg dankbaar voor waar ik nu sta in het leven. 

 Aan de andere kant besef ik me goed dat ik nog een lang pad te bewandelen heb. Ik mag hier de tijd voor nemen want het verwerken van trauma is niet zomaar iets. Door het traject bij Vrouwzeker heb ik het gevoel dat ik klaar ben voor de volgende stap: verwerking van het trauma door middel van traumatherapie. Ik heb het gevoel dat ik het aan kan en dat ik een krachtige vrouw ben! Dank Sarah!