Blog

In juni dit jaar heb ik mij aangemeld voor een coachingstraject bij Sarah. Iets waar ik al een hele tijd tegen aan hikte. Niet omdat ik niet met iemand in gesprek durf, maar omdat ik geen zin had om wéer met iemand in gesprek te moeten. In de afgelopen jaren heb ik meerdere malen bij een psycholoog gelopen. Dit omdat ik een verleden heb met seksueel misbruik in een vorige relatie. Nooit heb ik gedacht dat dit zóveel en zólang invloed zou hebben op mij als persoon en in relaties met familie/vrienden en mijn man. In de afgelopen jaren ben ik hier flink mee aan de slag gegaan. EMDR behandeling i.v.m. een ptss diagnose, cognitieve gedragstherapie, assertiviteitstraining en coachingsgesprekken.

Ik worstelde erg met mijn zelfvertrouwen, wat ben ik waard? Waarom zouden mensen mij leuk vinden zoals ik ben? Ook worstelde ik erg met het seksueel misbruik. Is het niet mijn eigen schuld? Heb ik wel duidelijk genoeg aangegeven dat ik dit niet wilde? Heb ik het zelf uitgelokt?

In mijn huidige relatie, een hele fijne en goede relatie met mijn lieve man, liep ik ook tegen veel dingen aan. Nou, eigenlijk liepen wé tegen veel dingen aan. Mijn onzekerheden zaten me in de weg. Als we een woordenwisseling hadden was ik bang dat hij bij mij weg zou gaan, want ja, ik moest het toch altijd met de ander eens zijn? Ook was ik in het begin van onze relatie erg bang om te huilen. Want ik heb vaak gehoord dat ik moest ophouden met huilen, want anders ging hij (mijn ex) bij mij weg.

Ook kreeg ik heel veel moeite met seksualiteit. Het was iets vies, iets waarbij mijn lichaam blokkeerde, ik emotioneel werd en ik het het allerliefst uit de weg ging! Ik moest er niet aandenken…

Het ’s avonds naar bed gaan werd een dagelijkse strijd, want wie weet heeft mijn man wel zin? Daardoor ging ik vaak veel eerder of juist later dan mijn man naar bed. Een flinke interne en emotionele strijd.

En toen was het tijd voor gesprekken met Sarah. Vanaf het allereerste contact voelde dit erg fijn en vertrouwd. Sarah is heel toegankelijk en stelt je echt op je gemak. Waar ik in het begin moeite had met het tonen van emoties, ging dat later vanzelf.

Jaren lang heb ik gedacht dat ik niet kon herstellen van mijn trauma’s, maar Sarah liet me inzien dat dit kon. Fijne gesprekken hebben we, waarin Sarah eerlijk, duidelijk en confronterend kan zijn. Je houdt haar niet zomaar voor de gek 😉 Ze liet mij letterlijk zien welke ruimte ik mijzelf gun en welke ruimte andere mensen innemen. Mensen dichtbij laten komen vond ik altijd erg moeilijk, ik hield iedereen liever op gepaste afstand. Tijdens een oefening met Sarah wist ik wel hoe de oefening zou gaan, deze had ik immers al wel vaker geoefend tijdens een vorige therapie. Maar Sarah wist door mijn angst heen te prikken, ze liet mij op een fijne en prettige manier merken dat het juist heel fijn en waardevol kan zijn om mensen dichtbij te laten komen. Wauw, dit kwam flink binnen!

En ook in de seksualiteit ging het beter. We kregen opdrachten mee om thuis te oefenen. Erg onwennig en gek, maar het heeft enorm geholpen! Stapje voor stapje gingen we elkaar opnieuw leren ontdekken. En nu, een paar maanden later, gaat het zo’n stuk beter! Ik heb geen angst meer voor seks, ik begin eindelijk in te zien dat het fijn en goed kan zijn!

Ik ben ontzettend blij dat ik bij Sarah terecht ben gekomen. De gesprekken met haar hebben mij een stuk zelfverzekerder gemaakt! En hebben mij ook leren inzien dat het niet erg is om af en toe onzeker te zijn, dat ik af en toe wel even een korte boze bui mag hebben.. Ook dat hoort erbij. Op zijn tijd een beetje temperament vol zijn is niet erg 😉