Faalfestival
Om het falen te stimuleren en ook gewoon omdat het leuk is, heb ik een typefout in deze blog verwerkt! Kan jij hem vinden? Mail de typefout naar info@vrouwzeker.nl en maak kans op een gratis sparringssessie van 30 minuten (dit kan op kantoor, telefonisch of via videobellen)
Anne (coachee bij Vrouwzeker) is perfectionistisch en wil het onbewust graag goed doen voor iedereen. Ik denk voor heel veel mensen herkenbaar. Je wilt het gewoon goed doen!
Uit de angst om te falen kunnen we bepaalde situaties gaan vermijden, trekken we ons wat meer terug naar de achtergrond en vragen niet zomaar feedback.
Waarom hebben we eigenlijk moeite met falen?
Uiteindelijk kunnen we deze vraag en veel meer andere onderzekerheden toeschrijven aan de angst dat we niet goed genoeg zijn. We willen van waarde zijn, we willen erbij horen (oergevoel) en we willen geliefd worden.
Ten diepste hebben we daarmee dus last van een niet gezonde zelfwaardering en wat te weinig zelfvertrouwen. De basis hiervoor en nog veel meer wordt gelegd in mijn programma ‘Leven met lef en zelfvertrouwen!’
Maar voor nu, wil ik je een aantal tips geven!
- Normeliseren: ga fouten maken normaal vinden. Het is een onlosmakelijk onderdeel van ons leven en het gebeurd echt iedereen. Door objectief te kijken (zonder oordeel) wordt het een stuk luchtiger. Onlangs maakte ik een typefout in een mail naar een externe partij. Ik erken inmiddels (heeft even geduurd) dat dit mij weleens overkomt. Door het gewoon te erkennen en het te normaliseren (iedereen maakt weleens een typefout en dit zegt niets over mijn professionaliteit) kan ik er luchtiger mee om gaan.
- Ga bewust falen: Dit klinkt natuurlijk als een ontzettend gek advies voor mensen die het lastig vinden om te falen. Maar ik beloof je echt dat dit een hele goede aanzet geeft voor een andere mindset. Door te ervaren dat er eigenlijk helemaal niets ernstigs gebeurd, kan je hoofd eraan wennen dat het wel ok is. Dus kom maar een keer iets te laat voor een afspraak, laat de boel thuis maar een keer de boel en werk een keer niet over (terwijl je misschien nog niet alles af hebt). Wat is het ergste wat er kan gebeuren?
- Organiseren een faalfestival: deel met vriendinnen, collega’s en familie de momenten waarop je gefaald hebt. Gewoon op een leuke en luchtige manier. Dit kan je ook op het werk doen. Ik ken een organisatie die de week eindigt met een borrel en een rondje ‘Wat was jouw fuck up van deze week!’ Er wordt heerlijk gelachen, maar het zijn ook echt hele waardevolle leermomenten. Hoe vaker je deze momenten met elkaar kan delen hoe normaler het voor jou wordt!
Succes met falen deze week 😉
Sarah Niessink