Door de zure appel heen
Een paar dagen in Friesland, op een prachtige buitenlocatie, met een fijne groep mensen, waar alles tiptop verzorgd is. Heerlijk ontspannen zou je zeggen, maar niets was minder waar. Ik was namelijk op een driedaagse expertisetraining, lichaamsgericht werken voor professionals. Wat buiten mijn comfortzone maar absoluut van meerwaarde voor mij en de vrouwen waarmee ik werk. Dus ik ben ervoor gegaan!
Jezelf kwetsbaar opstellen is voor veel mensen niet gemakkelijk. We zijn het niet meer zo gewend, we leven met wat afstand van elkaar. Wanneer we de beweging maken om dichterbij onszelf en de ander te komen dan vinden we dit best spannend. De vrouwen waarmee ik onderweg ben komen dit thema tijdens hun proces altijd tegen. Tijdens de sessies gaan we aan de slag en zie ik de onwennigheid, soms weerstand en verdriet. Een appel die even heel zuur voelt. Maar de uitkomst bij alle vrouwen is dat het kwetsbaar maar ook goed en meer ontspannen voelde. Afstand voelt veilig, maar in de nabijheid vind je verbondenheid. De vrouwen merkten ook dat het gemakkelijker werd naarmate ze vaker probeerden zichzelf én hun kwetsbaarheid te laten zien.
In de afgelopen week heb ik dit zelf ook weer mogen ervaren. Een groep professionals, onbekend voor elkaar. Een groep waarin mensen hun kracht én hun kwetsbaarheid durfden te laten zien waardoor er verbinding, groei en vrijheid ontstond.
Ik daag je daarom uit om deze week een stapje buiten je comfortzone te zetten. Dit betekent dat je soms door de zure appel heen moet bijten om te ervaren dat het eigenlijk heel lekker en fijn is. Laat deze week maar iets meer van je kwetsbaarheid zien. Elke kleine stap is er één. Uiteindelijk maakt de ongemakkelijkheid plaats voor warmte, vrijheid, ontspanning en verbinding.
Met een warme groet,
Sarah Niessink
Vrouwzeker
www.vrouwzeker.nl
