Blog

Christa heeft onlangs haar coachingstraject bij mij afgerond, met succes! Ik heb haar gevraagd of ze haar verhaal wil delen ter inspiratie wellicht voor jou!

‘In de knoop met mezelf en met veel frustraties kwam ik bij Vrouwzeker terecht. Ik modderde al jaren aan en was nooit echt hersteld van de burn-out die ik al jong kreeg. Niets leek echt te helpen of aan te sluiten bij waar ik tegenaan liep. Het hielp ook niet dat ik niet goed onder woorden kon brengen wat het probleem was.

In het eerste gesprek wist Sarah dat door de juiste vragen te stellen al snel op tafel te krijgen. Alles waar ik in vast liep was uiteindelijk te herleiden tot patronen en negatieve overtuigingen die ik als kind had ontwikkeld in een moeilijke jeugd. Daardoor was ik niet in staat om grenzen aan te geven, had ik een negatief zelfbeeld, durfde ik geen ruimte in te nemen en onderdrukte ik emoties door vanuit mijn hoofd te leven. Ik leerde dat dit een overlevingsmechanisme was dat me als kind had geholpen, maar mij als volwassen vrouw enorm in de weg zat. De patronen en overtuigingen hadden negatieve invloed op privé- en werkrelaties waardoor verhoudingen verstoord raakten en ik het moeilijk vond om me open te stellen en echt contact te hebben met mensen. Mede hierdoor wisselde ik nogal eens van baan en vond ik het moeilijk om vriendschappen aan te gaan.

Sarah’s aanpak is een combinatie van gesprekken waarin ze echt luistert naar wat er zich achter je woorden bevindt en daar vragen over stelt en oefeningen die helpen je bewust te worden van patronen en overtuigingen. Sessie na sessie verdiepte ik me onder leiding van Sarah in verschillende facetten van deze patronen en overtuigingen en al snel ontstond er meer rust en ruimte in mijn hoofd. Ik leerde herkennen wanneer mijn hoofd direct een emotie wilde overstemmen, ontdekte dat ik allerlei regeltjes voor mezelf had bedacht en herkende wanneer ik in mijn hoofd mezelf weer eens iets had opgelegd wat ik in mijn hart eigenlijk niet wilde. Moeten werd loslaten en voelen waar ik echt behoefte aan had, emoties kregen de aandacht die ze verdienden en gaven me veel inzicht. Doordat ik me open stelde in contact werden vriendschappen hechter en ontstonden waardevolle nieuwe relaties, zowel in werk als privé.’

Groet, Christa

Dank je wel Christa dat je je verhaal wilde delen! Sarah Niessink, coach bij Vrouwzeker

Ps wanneer het verhaal van Christa je heeft geraakt en je toch, hoe spannend je dit ook lijkt, eens zou willen onderzoeken wat ik voor je kan betekenen plan dan gewoon een vrijblijvend kennismakingsgesprek in! Dit kan telefonisch, via videobellen of eventueel op kantoor. Geef dit dan in het opmerkingenveld even aan.