Angst, geen goede raadgever?
We kennen allemaal dit gezegde. Maar angst kan je, gek genoeg, ook vertellen dat je op de goede weg bent. Veel vrouwen die bij mij komen hebben last van angst. Geen excessieve, extreme, angsten maar gewoon de angsten die jij en ik hebben. Bang voor wat anderen van ons denken, bang om onszelf te laten zien als dit een beetje ‘buiten de norm’ valt, bang om verkeerde keuzes te maken, bang om door de mand te vallen (impostor syndrome) etc.
Vaak zijn we geneigd om angst weg te drukken. Dit mag er niet zijn, het is geen charmante of toffe emotie. Ook weten we vaak niet hoe we ermee om moeten gaan, omdat we (vaak in de opvoeding) daar onvoldoende mee om hebben leren gaan. Maar hoe je het ook wendt of keert, het is er! Voelen van angst hoort bij het leven. Dus kan je er maar beter mee om leren gaan en het ten goede gebruiken.
Allereerst gebruik je angst om moeilijke situatie aan te kunnen. Als je in een ongevaarlijke situatie bent zorgt deze emotie ervoor dat je gaat vechten, vluchten of gaat bevriezen. Wegrennen voor een auto die heel hard rijdt is wat dat betreft heel effectief.
Wat we nodig hebben is dat we heel genuanceerd naar angstgedachten kijken. Soms zijn het reële angsten, zoals hierboven beschreven, dan is het belangrijk om hier naar te luisteren. Maar soms zijn het irreële gedachten. Deze gedachten kunnen je belemmeren om te doen wat je eigenlijk zou willen doen. Ik denk dat hier misschien het gezegde vandaan is gekomen.
Wat ik aan de vrouwen uitleg is dat wanneer ze angst voelen er een grote kans bestaat dat je juist op het punt staat om grootste dingen te doen! Misschien sta je op het punt om te gaan solliciteren voor die ene te gekke functie, hebben jullie de keuze gemaakt om te proberen of jullie kinderen kunnen krijgen of je staat op het punt te zeggen wat je echt vindt… In deze gevallen is angst een signaal voor jou dat je op de goede weg bent! In plaats van je angst te interpreteren als vervelend, omdat je zoveel negatieve gedachten hebt (die er zeker zijn), ga je je focus verleggen. Want je staat op het punt om iets heel belangrijks, moois tofs en eigen te doen. Hou dat in het vizier en go for it!
